怎样预防宝宝缺铁性贫血-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

贫血会让人面色苍白，终日倦怠、食欲差、爱发脾气。不过对于婴儿来说，贫血往往并没有明显的表现，时间久了，贫血会妨碍宝宝的身体发育，还可能会对他的智力造成不可逆转的影响。

宝宝为什么会贫血

当人体的红细胞不能输送足够的氧气到身体组织时，人就会贫血。很多种情况都可能引起贫血，比如遗传性镰状细胞贫血。但是，铁缺乏是引起贫血的最常见原因。

人体需要铁来制造血红蛋白，血红蛋白是血液中的红色素，负责输送氧气。如果你的宝宝没有摄入足够的铁，他的红细胞数量就会偏少，而且他体内红细胞的体积也会偏小，因此，他的身体组织将无法获得所需的足够氧气。

在宝宝身体迅速生长发育的时期，他需要更多的铁，如果摄入不足，他会特别容易患贫血。不过，缺铁性贫血也不是一夜间发生的，而是长期严重的铁缺乏，才会造成缺铁性贫血。

宝宝缺铁的原因有几种，包括先天铁（宝宝从母体里获得的）储备不足、膳食中缺铁（如：鱼肉蛋奶豆摄入不足）、持续失血（例如在肠道中）、铁吸收不良等。

哪些宝宝容易贫血

9~24个月大的宝宝发生贫血的高危人群，如果你的宝宝属于以下情况，那他贫血的风险会更高：

2个月或更大月龄的早产和低出生体重儿。足月儿出生时体内储存了充足的铁，这是他们在宫内的最后几个月里积累和储存的。这些储备的铁量够他们用4~6个月了。而早产宝宝体内储存的铁可能只够维持2个月的。

1周岁以内就喝牛奶的宝宝。牛奶里的铁含量较低。另外牛奶还会妨碍人体对铁的吸收，喝了牛奶，就可能减少饮食中其他一些富含铁的食物。而且，牛奶蛋白过敏还可能会刺激宝宝的肠道粘膜，引起出血，这些缓慢流失的血液会随大便排出。如果存在这种慢性失血，再加上铁摄入量偏低，就可能导致贫血。

满4个月后没有吃强化铁食物的母乳喂养宝宝。宝宝吸收母乳中的铁，要比吸收配方奶中铁的效果好3倍。但是，大约在宝宝开始添加辅食的时候，他需要从强化铁的米粉或其他富含铁的食物中获得额外的铁。

不吃强化铁配方奶粉的足月宝宝。不过，大多数婴儿配方奶粉都强化了铁元素。

1岁内宝宝添加辅食的种类过于单一，辅食含铁少。

怎样预防宝宝贫血

以下建议能帮助你预防宝宝发生缺铁性贫血：

• 如果你的宝宝是早产儿或低体重儿，咨询医生看能不能给宝宝服用铁补充剂。

• 在你的宝宝满1周岁前，给他吃母乳或是喝强化铁的配方奶，不要给他喝牛奶。

• 宝宝开始吃辅食后，给他选择强化铁的米粉，然后逐渐添加富含铁的食物，比如瘦肉、禽类、鱼，以及强化铁的面条、米饭、馒头，还有绿叶蔬菜、蛋黄和豆类。

(实习编辑：笑笑)

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