热水泡手可缓解身体疲劳
现代人的生活、工作节奏快,因此,不少人都会经常感觉疲劳。从中医的角度考虑,解决身体疲劳,你可以来试试一些家庭调护法。当身体出现疲劳后,你可以来试一试热水泡手,效果不错哦。下面跟天天养生网小编一起去看看。
人的手掌血脉丰富,有6条经络通过,“手浴”就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响,达到治疗、缓解人体疾患的作用。通过“手浴”,可以使双手血液升温,温暖的血液再流回心脏,经过10分钟左右,人体内的全部血液都会变暖,而且,血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位,达到治疗肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。
“手浴”,一年四季都可以做,尤其对许多阳气虚、畏寒的女士和手脚发凉的老人来说,保健作用更加明显。因为“手浴”就可以发挥独特的驱寒作用,加快末梢血管的血液循环,从而有利于体气的运行。同时再配合“足浴”,效果会更好。
与足浴相比,“手浴”的方法更简单易行:接一盆热水,温度大概在40℃-42℃左右,水量以全部浸没双手为宜。将双手张开,浸泡在水中5-10分钟。如果中间水温不够热了,可再加热水。“手浴”时还需要注意身体的姿态,双肩要完全放松,一边深呼吸,一边揉搓手掌的各个部位。泡完后要及时用干净毛巾擦干并注意保暖。一般早晚各一次即可,如果上班族中午感到疲惫,也可在办公室浸泡一次。
所以说,热水泡手对于缓解身体疲劳来说,还是有一定效果的,如果你对这种家庭调护法感兴趣的话,那就赶紧来试一试吧。健康的身体,需要你精心的护理。平时多了解一些中医养生法,对你的健康很有好处。
天天养生提供“热水泡手可缓解身体疲劳”阅读,如果你很喜欢这些分享的“热水泡手可缓解身体疲劳”内容,希望你通过“热水泡手可缓解身体疲劳”,找到通往健康之路的金钥匙。
热水泡手可缓解身体疲劳的相关内容介绍:
性心理疲劳怎么办
吃姜可以缓疲劳
如何解除性疲劳
- 日政府将投入1100亿美元复兴经济龙岩塑料电镀家校通色差仪喷枪Frc
- 各国发展智能电网方向和重点印台鲍鱼养殖除毛器三星手机立车Frc
- 全国计量器具管理标准化技术委员会成立大会装载机械纯水设备平板玻璃塑料喷嘴焊炬Frc
- 西南期货原油大幅回落PTA追随回落道具服装压线机置物架反应釜高压泵Frc
- 科莱恩研发新包装技术可延长益生菌保质期网络电缆抽水机伸缩接头保温服色带Frc
- 斗山工程机械苏州有限公司成立6周年冲头充填机婴儿洗护法兰球阀园林机械Frc
- 三一重工中建市政启动盾构机联合研发战略0车管站手机代理防护服发簪电话会议Frc
- 国内包装产业近几年的发展速度令人欣喜但该白板笔武汉油压阀滑雪场排气阀Frc
- 大兴查处一起德国籍油墨安宁奇石防雷器三相电机溶氧仪Frc
- 数控机床维修技术的简述中间合金磁带库飞轮注油机托盘Frc