夏季健康房事能养生

发布时间：2020-03-04 19:08:18 阅读：次来源：垃圾袋厂家

夏季健康房事能养生

健康的房事不仅能愉悦身心，增进夫妻感情，还有养生效果。关键在于“做法”.自古以来养生论著里都明确提出：夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反而”.意思就是，夏天更容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜，身体透支，影响到古人所说的身体基础--元气。

做好前戏

顾名思义，前戏就是游戏。拥抱、爱抚是前戏不可缺少的动作，因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。重要的是双方在思想上已进入状态。简单如一起漫步、彼此靠坐一旁静静地看书或听音乐或搂抱一下，这一切都可令二人之间建立起信任，让他们在片刻间融化在一起。

生理前戏：这包括亲吻、搂抱、爱抚和按摩等动作。爱抚性感地带可以增强一个人的兴奋程度，这对女性而言是很重要的，因为这意味着阴道壁有足够的时间分泌润滑液。

情绪前戏：性爱前，无论任何一方都必需在情绪上作好准备。

当心大汗

夏天人体本来就汗液分泌增多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后，再行房事。

对于情绪紧张或身体虚弱者来说，性生活后排汗量增多的现象也应警惕，这可能是疾病的信号。性爱后最好卧床休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆，切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。