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二红汤的营养功效有哪些-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:25:17 阅读: 来源:垃圾袋厂家

红萝卜和红枣都是营养非常丰富的食物,用它们做出的二红汤可以为人体补充大量的营养元素,还起到非常不错的健脾、安神以及益智等作用功效,那么二红汤怎么做呢?

二红汤的做法

食材:红萝卜200g,红枣20枚

做法:把红萝卜清洗干净后去皮,并将其切成片状,把红枣的枣核去掉以后再一起放入锅中,然后加适量的清水将其煮沸后再煮半小时,最后把渣滓去掉喝汤即可。

二红汤的营养功效

1、红萝卜

红萝卜属于温性食物,它有着清热、利湿、健胃、消食以及化痰止咳等多种作用功效,并且对五脏的滋补效果也非常显著。

红萝卜是非常好的防癌、抗癌食物,另外红萝卜还对痛风有着神奇效果,红萝卜属于碱性食物,它还有着大量的活性酶,生吃胡萝卜就可以促进体内嘌呤的代谢,红萝卜所含有的各种营养元素还使得它能够提高血液的质量,从而起到利尿作用。

常吃胡萝卜能够降血脂、降胆固醇,使血管软化,血压得到稳定,而且红萝卜还是预防肾结石、冠心病以及胆结石等多种疾病症状。

2、红枣

红枣有着非常显著的健脾养胃功效,另外它还是补气养血的佳品,常吃红枣能够促进营养的吸收,有着养血安神、补气养血等多种病症。

这一道二红汤有着非常不错的健脾、安神以及益智的功效,非常适合因脾虚而常常出现头晕、失眠等多种疾病症状。

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