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皮肤过敏食谱推荐0

发布时间:2019-10-18 01:22:16 阅读: 来源:垃圾袋厂家

皮肤过敏不用愁,现在的医学十分发达,生了病去医院就诊,开好药,外用内服双管齐下,几天就好了,但是“是药三分毒”,若是身体对药物形成了依赖性,那自身的免疫系统必然会有一定的退化,久而久之,就变成了敏感性的皮肤,一有风吹草动,必然中招,所以下面推荐几个皮肤过敏食疗方,通过食补来缓解皮肤过敏.

1、绿豆海带粥,原料是绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖适量。先将糯米和绿豆煮成粥,之后加入海带,再煮3分钟,出锅后按个人喜好加入适量红糖即可。这道菜具有清热解毒、助脾补血的功效,适用于患有亚急性湿疹及皮肤瘙痒症的患者。

2、薏米绿豆百合汤,原料是薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。将百合去内膜,加少许盐后轻轻揉搓,在去除一定水分的同时可以去苦味。将薏米、绿豆加水若干,煮至半熟后,在锅中放入处理好的百合,使文火焖至熟烂,加糖即可。适用于为湿疹、风疹、粉刺困扰的人群。

3、薏米赤豆汤,原料是薏仁米、赤豆各30克。做法简单,将薏仁米、赤豆加适量水煮烂,加适量糖。每日食用可以清热除湿,排除身体的代谢废物。对湿疹、皮肤过敏性瘙痒有一定缓解作用。

4、马齿苋拌香干,原料是新鲜马齿苋250克,豆腐干3块。首先将马齿苋洗净,在沸水中焯熟,在浸泡几分钟,将水分挤干,用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油,调味即可。这道凉菜不仅简单易做,而且味道可口,具有清热解毒,凉血止血的功效。

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