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柚子降糖降脂预防心脑疾病

发布时间:2022-05-05 20:29:31 阅读: 来源:垃圾袋厂家
柚子降糖降脂预防心脑疾病

柚子被称为天然水果罐头,是一种皮厚耐藏的水果。柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,能、促进消化。同时,每100克柚子仅含不到1克的脂肪、57千卡的热量,因此是一种很好的减肥。加拿大研究人员还发现,柚子能促进肝脏消化分解脂肪。此外,新鲜的柚子汁有助于降低血糖,患者也能适量食用。此外,柚子还对预防心脑血管有一定作用。中医认为,柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等,是冬季养肺和缓解感冒后的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶,就有良好的养肺祛痰作用,并能美容养颜。

如果刚买回家的柚子吃起来很酸,可以在室内放置几天,待果实水分逐渐蒸发消水后,吃起来就会很甜了。

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